5 Strategi Jitu Biar Tetap Fokus Mencapai Tujuan Hidup

fokus jituUntuk mengatasinya, kita perlu melatih ulang fokus secara bertahap. Menurut Taufiq Pasiak, latihan fokus bisa dilakukan dengan teknik mindfulness atau membaca bukuCara fokus dengan ADHD. Menemukan strategi yang cocok untuk Anda adalah penting jika Anda memiliki ADHD dewasa (atau menduga Anda mungkin). Tidak semua orang