STRATEGI DIET UNTUK MENINGKATKAN PERFORMANCE ATLET SEPAK BOLA

lama waktu permainan sepak bola adalahSecara umum rekomendasi kebutuhan energi bagi atlet sepak bola adalah 47-60 kcalkg berat badanhari, karbohidrat sebesar 6 gkg berat ... Permainan sepak bola dimainkan oleh 11Kenapa kok satu babak permainan sepak bola itu harus 45 menit? Kenapa tidak denapkan saja menjadi 60 menit 1 jam? Seorang pemain senior ataupun pelatih