4 CARA MENDARATKAN KAKI SAAT LARI JARAK JAUH

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mengandalkan daya tahan tubuh. Dalam lari jarak jauh, pelari harus menempuh jarak tertentu dalam waktu secepat mungkin.Lari itu lebih dari sekadar olahraga biasa, loh! Banyak orang mengira lari cuma buat ngurangin lemak, padahal manfaatnya jauh lebih luas dari itu. Selain bikin tubuh lebih fit, lari