PENGARUH PLYOMETRIC BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA

pukulan smash dilakukan pada saat bolaKali ini kita akan membahas tentang macam-macam jenis smash yang dilakukan oleh para Spiker. Spike adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secaraKali ini kita akan membahas tentang macam-macam jenis smash yang dilakukan oleh para Spiker. Spike adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara